Unsere Retreats | Deine Mitte.

Das erwartet Dich in unseren Retreats:

Yoga

Yoga bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit, die Wahrnehmung Deines eigenen Körpers zu verbessern und die Energie, die so oft im Kopf kreist, in Deinen Körper zu bringen.
Die Yogasequenzen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Am Ende jeder Yogaeinheit erfährst Du die stärkende Kraft der Meditation.

Impulse & Reflektion

Viele wertvolle psychologische Impulse geben Dir die Möglichkeit zur Selbstreflexion.
Mit den Tools aus der ACT-Therapie (Akzeptanz- und Commitmenttherapie) geben wir Dir viele Anregungen für Deinen Alltag.