Deine Mitte – Retreats für Körper, Geist und Seele
Schön, dass du da bist!
Dr. Simone Brandl (Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin & Yogalehrerin)
Barbara Zauner (Systemische Beraterin, Mediatorin & Kommunikationstrainerin)
Hej! Wir sind Simone und Barbara.
Bist du auf der Suche nach einem Ort, an dem du zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen kannst?
Dann laden wir dich ein, unsere Deine Mitte - Retreats zu entdecken.
Du möchtest eine Auszeit vom Alltag nehmen und dich dabei ganzheitlich stärken?
Bei uns kannst du neue Perspektiven finden und bekommst wertvolle Tools, um Deinen Körper und Geist wieder mehr in Einklang zu bringen.
Unsere Retreats verbinden tiefgehendes Wissen aus der Psychologie mit der Kraft des Yogas. Wir schaffen einen Raum, in dem du dich von den Herausforderungen des Alltags lösen und den Fokus wieder mehr auf dich selbst richten kannst.
Freu dich auf:
• Inspirierende Impulse aus der Psychologie
• Yoga-Praxis, die deinen Körper stärkt, deine innere Balance fördert und Raum für Achtsamkeit schafft.
• Begegnungen, mit netten Menschen
Unsere Retreats sind eine Einladung, dich selbst nachhaltig zu stärken.
Wir geben dir viele wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit, Stärke und Zufriedenheit.
Bei Interesse oder Fragen wende dich gerne an uns.
Das erwartet Dich in unseren Retreats:
Yoga - Bewegung für Körper & Seele
Fließe durch Bewegungen, die deinen Körper stärken und deinen Geist zur Ruhe bringen. Yoga ist mehr als körperliche Praxis – es ist ein Weg, um dich mit dir selbst zu verbinden und im Hier und Jetzt anzukommen. Unsere Yogaeinheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Meditation - Momente der Stille
Meditation hilft dir, deinen Geist zu stärken, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Mit einfachen, geführten Techniken lernst du, bewusst im Moment zu sein und neue Kraft aus deiner inneren Ruhe zu schöpfen.
Impulse - Tools, die dich stärken
Fundierte Impulse aus der Psychologie laden dich zur Selbstreflexion ein.
Mit wertvollen Tools geben wir dir Anregungen für deinen Alltag um dich selbst zu stärken.
Natur & Ruhe - Zeit für dich
Weit weg vom Alltag erwartet dich eine herrliche Umgebung in den Bergen. Hier kannst du durchatmen, neue Energie tanken und mit allen Sinnen entspannen.
Unsere Retreats schenken dir die Zeit, in dich hineinzuhören, abzuschalten und neue Klarheit und Kraft für deinen Alltag zu gewinnen.
Unsere nächsten Retreats:
Back to Balance
Retreat im April 2025
Bären Hotel in Mellau / Bregenzer Wald
04.04.2025 - 06.04.2025
Retreat
Retreat im Mai 2026
Hotel Miramonte Bad Gastein
14.05.2026 - 17.05.2026
Infos zum Retreat folgen noch - hier gehts zum Hotel...
Stimmen unserer Teilnehmer
Jana, 50
"Drei wunderbare Tage in den Bergen zum Kraft tanken, die Seele baumeln lassen um wieder mehr zu sich zu finden - das bietet das Retreat von Simone und Barbara.
Mit ihrer empathischen, liebevollen Art führt Simone durch abwechslungsreiche, wohltuende Yoga-Einheiten. Ergänzt werden diese durch viele Denkanstöße aus der Psychologie. Darüber hinaus gab es freie Zeit zum Wandern in herrlicher Natur. Was für mich genau dieses Retreat so besonders gemacht hat ist, wie Simone und Barbara es durch ihre Offenheit geschafft haben, innerhalb kürzester Zeit eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen."
Britta, 49
"Einzigartig und bereichernd!
Das Yoga-Retreat von Simone und Barbara kann ich von Herzen empfehlen. Die Verbindung von Yoga mit den psychologischen Tools bot eine gute Balance zwischen körperlicher Bewegung und mentaler Reflexion. Die traumhafte Umgebung in der Natur der Alpen und die herzliche Art der beiden schufen eine Atmosphäre, die sofort zur Entspannung einlud. Dieses Retreat ist ideal für alle, die die Verbindung von Körper und Geist neu spüren möchten. Eine wertvolle Investition in das eigene Wohlbefinden."
Birgit, 31
"Die Kombination aus Yoga und psychologischen Aspekten war für mich sehr wertvoll. Mir hat das Retreat sehr gut getan und ich habe noch lange gemerkt wie es nachwirkt. Die Materialien waren professionell und haben mich auch zuhause noch begleitet. Simone und Barbara haben eine herzliche Atmosphäre geschaffen, in der ich mich rundum wohl gefühlt habe. Darüber hinaus gab es sehr leckeres Essen, ein gemütliches Hotel mit Wellness in wunderschöner Natur."
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