Stärke Dich und Deine mentale Gesundheit.

Finde ein Gefühl des inneren Gleichgewichts. 


Eine Kombination aus psychologisch fundierten Coachingeinheiten und Yogaelementen unterstützt Dich dabei Deine inneren Ressourcen zu stärken.

Du sehnst Dich nach...

...mehr Leichtigkeit

lerne belastende Gedanken besser loszulassen. 

...mehr Entspannung

finde in eine Haltung von innerer Balance und Ausgeglichenheit.

...mehr Klarheit

entdecke was Dir Energie und Lebendigkeit gibt und wie Du das besser in Deinen Alltag integrierst.

Stärke Dich durch psychologische Tools, Yoga & Meditation

Viel zu häufig schauen wir auf das was wir nicht können oder was uns nicht gelingt. In unseren Kursen & Retreats unterstützen wir Dich dabei, Deine inneren Ressourcen zu stärken. Wir geben Dir viele Tools an die Hand, mit denen Du auch im Alltag dranbleiben kannst. Mit einer Kombination aus psychologisch fundierten Coachingeinheiten, Yogaelementen und stärkenden Meditationen unterstützen wir Dich dabei in ein neues Gefühl des inneren Gleichgewichts zu kommen.

Das erwartet Dich...

Yoga

Yoga bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit, die Wahrnehmung Deines eigenen Körpers zu verbessern und die Energie, die so oft im Kopf kreist, in Deinen Körper zu bringen. 
Die Yogasequenzen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. 
Am Ende jeder Yogaeinheit kannst Du Deine neuen Erkenntnisse in einer Meditation vertiefen.

Impulse & Reflexion

Impulse aus der Psychologie  sollen Dich dabei unterstützen, neue Perspektiven zu finden um persönliche Veränderung zu bewirken. Kurze Einheiten bieten Dir die Möglichkeit das Gelernte für Dich zu reflektieren. Du bekommst neue Impulse und Tools, die Du in Deinen Alltag mitnehmen kannst, um an Deinen Themen dranzubleiben.

Viel Natur & Ruhe

In wunderschöner Lage, direkt am Englischen Garten, kannst Du Zeit für Ruhe und Entspannung finden. Der Raum befindet sich in einer alten Villa mit Blick auf den Schwabinger Bach.
Unsere mehrtägigen Retreats finden auch an schönen Wohlfühlorten in den Bergen statt.

Ruhige Momente in angenehmer Atmosphäre 

Achtsamkeitserfahrungen in der Natur

Viel Spaß und gute Laune

Unsere Motivation


...ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr in ihr inneres Gleichgewicht zu kommen. 
Aus unserer langjährigen Erfahrung im Bereich Therapie & Coaching wissen wir, dass sich viele Menschen von dem schnellen Tempo und den Anforderungen in unserer Gesellschaft überfordert fühlen. In unseren Kursen verbinden wir das Wissen aus der Psychologie mit der auf den Körper und Geist ausgerichteten Haltung des Yogas und nutzen sie dazu, die inneren Ressourcen wieder mehr zu stärken.
Wir freuen uns, wenn Du Dich von unserem Angebot angesprochen fühlst und mit uns Kontakt aufnimmst. Gerne vereinbaren wir auch ein kostenloses Infogespräch.

Interesse geweckt?

Dann lass uns gerne kennenlernen. Wir freuen uns drauf!